про твої фінанси

Что такое фейсбилдинг или подтяжка лица без операций

Как тренировать мышцы рук, спины или ног, знают многие. А вот как тренировать мышцы лица, знает далеко не каждый. Что такое фейсбилдинг, как он работает, какая от него польза и для кого он особенно актуален, разбирался Prostobank.ua


Краткое содержание и ссылки по теме

  1. Что такое фейсбилдинг
  2. Как работает фейсбилдинг
  3. Какая польза от фейсбилдинга
  4. Для кого актуальна гимнастика для лица
  5. Какие есть противопоказания к занятиям фейсбилдингом
  6. Как заниматься, чтобы быстро добиться эффекта
  7. Сколько стоит обучиться фейсбилдингу

Что такое фейсбилдинг

Фейсбилдинг – это своего рода набор упражнений для мышц лица, выполнение которых способствует улучшению внешнего вида кожи лица.

Первое упоминание о тренировках мышц лица встречается еще в XVIII веке. Но тот вид, в котором они существуют сейчас, был разработан только около 70 лет назад.

Есть много работ и книг, посвященных тренировкам мышц лица, но классикой считается книга Рейнхольда Бенца «Five-Minute Face-lift: A Daily Program for a Beautiful, Wrinkle-Free Face» (в переводе: «Пятиминутная подтяжка лица: ежедневная программа для красивого лица без морщин»). В ней, кстати, представлены не только упражнения для мышц лица, но также и упражнения для шеи. Что дает основания предполагать, что гимнастика для шеи тоже имеет отношение к фейсбилдингу.

Как работает фейсбилдинг

Механизм работы фейсбилдинга достаточно простой. Выполняя упражнения, вы тренируете те или иные мышцы лица. В результате чего они увеличиваются в объеме и тем самым способствуют разглаживанию кожи, которая находится над ними.

Какая польза от фейсбилдинга

Фейсбилдинг не был бы так интересен и популярен, если бы не приносил ту пользу, которую приносит:

Первое – это отличное средство, чтобы вернуть упругость кожи и, тем самым, молодость лицу.

Во-вторых, он способствует улучшению цвета лица, так как в процессе тренировок улучшается кровообращение и увеличивается приток кислорода к клеткам.

В-третьих, фейсбилдинг помогает проявится скулам, разгладить лоб и носогубные складки, приподнять брови, придать четкости овалу лица и пр.

Для кого актуальна гимнастика для лица

Гимнастика для лица актуальна, в первую очередь, для тех, на ком возраст успел уже оставить свой отпечаток и кто при этом желает выглядеть моложе. А также для тех, кто хочет замедлить старение кожи лица и просто улучшить ее состояние.

Какие есть противопоказания к занятиям фейсбилдингом

Насколько бы полезным не был фейсбилдинг, заниматься им можно, к сожалению, не всем. Например, не рекомендуется заниматься гимнастикой для лица тем, у кого:

  • имеются травмы челюстных суставов или шейного отдела позвоночника;
  • воспален тройничный или лицевой нерв;
  • есть не зажившие раны на лице или шее;
  • в организме присутствуют вирусные инфекции;
  • есть конъюнктивит или герпес.

Как заниматься, чтобы быстро добиться эффекта

Дисциплина. Дисциплина – залог успеха в любом деле. И фейсбилдинг - не исключение. Только систематическое выполнение упражнения даст результат. Поэтому выделяйте хотя бы несколько минут в день для занятий и не пропускайте их.

Выбор упражнений. Выберите несколько проверенных упражнений, которые будут выполнятся каждодневно.

Зеркало. В идеале упражнения должны выполнятся перед зеркалом. В таком случае можно контролировать правильность их выполнения.

Отдых. Не забывайте про короткий отдых после каждого выполненного упражнения.

Сколько стоит обучиться фейсбилдингу

Обучится фейсбилдингу можно бесплатно с помощью видео уроков, доступных в интернете. Но такое обучение, как правило, менее эффективно, чем обучение с тренером. Поэтому если есть такая возможность, лучше обратиться к специалисту. Курс обучения обойдется в среднем в 1500-2500 грн.

Сравнение цен на услуги для женщин в салонах красоты и клиниках:





Хотите получать уведомление на ваш email, когда мы опубликуем новые статьи?

также следить за обновлениями сайта можно в Facebook Instagram Twitter Viber Telegram

Горячие предложения

UniGroup

Кредит под залог недвижимости. Ставка 1.5% в месяц

Сумма от 30 000 до 50 000 000 грн. (в любой валюте).

Срок от 1 месяца до 10 лет.

100 л. топлива в подарок каждому клиенту.

Территория Киев, Киевская область до 35 км, Одесса, Харьков, Днепр, Львов, Полтава, Житомир, Ивано–Франковск, Черкассы, Черновцы, Чернигов, Сумы.

Miloan.ua

1-й кредит до 15 000 - 0,01%!

Макс кредит: до 15 000 грн.

Строк: до 30 дн.

Вік / Возраст: > 18

Карта, паспорт, код

Агропросперіс Банк

Депозит "Посівний" під відсоток чарівний

Акційний депозит "Посівний"

10,5% річних у гривні на 6 місяців

Відсотки - в кінці строку

Вклади від 15 000 грн.

Лише у квітні 2021

м. Київ, Вінниця

Ліцензія НБУ №241 від 16.02.2016

Полезные статьи по данной тематике