Существует несколько эффективных способов борьбы с целлюлитом. Одним из них является антицеллюлитный массаж.
Что такое антицеллюлитный массаж и его основные виды
Если бы Джоан Роулинг писала не про добрых и злых волшебников, а про основных «друзей» и «врагов» женской красоты, то главным злодеем, чье имя нельзя было бы произносить вслух, был бы целлюлит. Ведь если верить статистике, именно от него страдает более 90% женского населения. А вот в роли Гарри Поттера вполне мог бы выступить антицеллюлитный массаж. В том, что он из себя представляет, попробуем разобраться.
Итак, антицеллюлитным массажем называется методика воздействия на пораженную целлюлитом кожу, основной целью которой является изменения местного состояния клеток, из которых в основном состоит жировая ткань.
В зависимости от того, выполняется ли массаж руками или посредством специальных аппаратов, его делят на ручной и аппаратный.
Первый, в свою очередь, делится на:
- медовый антицеллюлитный массаж;
- антицеллюлитный массаж банками;
- антицеллюлитный массаж щеткой;
- мануальный антицеллюлитный массаж и пр.
А вот аппаратный антицеллюлитный массаж делится на:
Вакуумный антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж, в рамках которого на определенных участках тела посредством специального аппарата осуществляется нагнетание и отсасывание воздуха. В результате чего усиливаются обменные процессы, кровоток и лимфоток, а ткани активно освобождаются от токсических веществ.
Роликовый антицеллюлитный массаж
Массаж, суть которого заключается в разминании кожи роликами и улучшении питания тканей.
Вибрационный антицеллюлитный массаж
Суть данного массажа заключается в том, что вибрации различной частоты вызывают избирательное возбуждение различных групп механорецепторов кожи, сосудов и вегетативных нервных проводников и приводит к усилению локального кровотока и лимфооттока.
LPG-массаж
LPG-массаж – это одна из самых эффективных методик борьбы с целлюлитом, основанная на комбинированном воздействии вакуума, самовращающихся роликов и вибрации. Такое воздействие способствует выработке волокон эластина, коллагена, глюкозамина, гиалуроновой кислоты и галактозамина, которые повышают эластичность, подтянутость и упругость кожи.
Польза антицеллюлитного массажа
Антицеллюлитный массаж так широко не применялся бы в практике, если бы не приносил результат.
В частности, антицеллюлитный массаж:
- способствует разрушению жировых отложений и уменьшению объемов тела;
- обновляет организм на клеточном уровне;
- ускоряет обменные процессы и уменьшает отечность;
- очищает организм от токсинов;
- насыщает ткани кислородом и повышает мышечный тонус.
Ко всему прочему антицеллюлитный массаж способствует снижению стресса и улучшению самочувствия и настроения.
Основные противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа
Антицеллюлитный массаж – доступный и известный многим способ борьбы с целлюлитом. Но воспользоваться им могут далеко не все представительницы прекрасного пола. Причиной тому является наличие тех или иных противопоказаний. Например, не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж в период беременности и лактации. А также – в период обострения инфекционных заболеваний.
Противопоказан антицеллюлитный массаж и тем, у кого:
- туберкулез:
- варикозное расширение вены;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- больные суставы;
- очень чувствительная кожа.
Как часто можно делать антицеллюлитный массаж
Чтобы массаж принес свои результаты, необходимо провести не менее 10-15 сеансов (в зависимости от степени выраженности целлюлита и обширности пораженной поверхности). При этом каждый из них, в идеале, должен проводиться каждые 2-3 дня. Но в некоторых случаях, по усмотрению специалиста, массаж может делаться и каждый день.
Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Антицеллюлитный массаж дома следует начинать с подготовки. Она заключается в следующем:
- принятие душа и очищение кожи;
- нанесение на проблемные зоны специальных антицеллюлитных средств;
- разогрев кожи (выполняется для того, чтобы во время процедуры избежать травмирования тканей и появления массивных синяков).
Сам же антицеллюлитный массаж в домашних условиях должен включать в себя следующие приемы:
- Растирание кожи посредством костяшек сжатых кулаков, оснований ладоней (все движения необходимо выполнять снизу вверх)
- Катание собранного в валик подкожного жира (осуществляется в разных направлениях по всей зоне массажа)
- Раздавливающие приемы, глубокие поглаживания
- Захваты кожных складок, их разминание и глубокое прорабатывание
- Вибрационные движения, которые выполняются боковыми поверхностями кистей
- Чередования поверхностного и более глубокого воздействия на подкожную клетчатку
ВАЖНО! В области расположения паховых, бедренных, подколенных лимфатических узлов, а также в надлобковой зоне массаж не производится.
Сколько стоит антицеллюлитный массаж
Чтобы узнать, сколько стоит антицеллюлитный массаж в различных городах Украины, перейдите по следующей ссылке.
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях
В борьбе с целлюлитом эффективен не только антицеллюлитный массаж, а и антицеллюлитное обертывание. Каким оно бывает и как его сделать в домашних условиях, можно узнать из нашей статьи «Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: эффективно и недорого».
Читайте также:
- SPA-процедуры: польза, виды, стоимость
- Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: эффективно и недорого
- Биоревитализация: кому показана и как происходит
- Классический массаж
- Лазерная эпиляция: принцип действия, преимущества
- Пилинг: разновидности, противопоказания, стоимость
- Плазмолифтинг: суть, виды, недостатки и стоимость процедуры
- Что такое фейсбилдинг или подтяжка лица без операций