Правильный выбор гребного тренажера для дома

Какой гребной тренажер выбрать

При выборе тренажера для гребли необходимо обращать внимание на такие моменты:

Тип конструкции

Гребной тренажер складной

Складные гребные тренажеры хороши тем, что в сложенном виде они занимают мало места (в силу данного факта редко когда возникают сложности, связанные с их хранением или транспортировкой). А вот что нельзя записать в их актив, так это ненадежность конструкции (из-за частых складываний механизм может сломаться).

Гребной тренажер стационарный

Представляет собой надежную монолитную конструкцию, которая готова служить вам верой и правдой не один год. Главные недостатки такого тренажера – высокая стоимость, большие габариты.

Тип питания

Есть автономные гребные тренажеры, а есть такие, которые работаю от электрической сети. Вторые более распространенные и занимают большую часть на рынке.

Вид нагрузки

Механическая

Если говорить про основные преимущества тренажеров с механической нагрузкой, то к ним относятся:

• относительно невысокая цена;
• отсутствие потребности в подключении к электрической сети.

Что же касается недостатков, то главными из них являются:

• шумность;
• малая плавность хода;
• ручное изменение степени сопротивления.

Магнитная и электромагнитная

Нагрузка у таких тренажеров создается магнитами, которые воздействуют на маховик. Их главные плюсы – это:

• бесшумность;
• плавный ход;
• длительный срок службы;
• износостойкость;
• наличие возможности плавной регулировки нагрузки;
• функциональность.

Главные минусы – дороговизна, потребность в подключении к электрической сети.

Количество уровней нагрузки и программ тренировок

Чем больше уровней нагрузки и программ тренировок предусмотрено в тренажере, тем проще спортсмену подобрать для себя нужную. Однако здесь следует понимать, что с увеличением числа уровней нагрузки и программ тренировок растет и цена устройства.

Системы тяги

Скандинавская или латинская тяга

При таких тягах максимально точно имитируется академическая гребля, а основной акцент делается на тренировке мышц спины. Единственное – здесь для правильного выполнения упражнений требуется хорошая координация движений, в силу чего тренажеры со скандинавской тягой считаются не наилучшим решением для новичков.

Центральная тяга

Центральная тяга встречается чаще всего и предполагает равномерную проработку всех мышц.

Гребные тренажеры с такой системой можно рассматривать как новичкам, так и более подготовленным спортсменам.

Тип пульсометра

Чаще всего тренажеры для гребли оснащаются нагрудными датчиками измерения пульса; датчиками-клипсами, цепляющимися на мочку уха; а также датчиками, встроенными в рукоятку тренажера. И наиболее точными из них считаются нагрудные.

Объем отображаемой информации на дисплее

Тут все зависит от модели тренажерного устройства. Например, на дисплеях магнитных и электромагнитных тренажеров отображается большее количество параметров, чем на дисплеях тренажеров механического типа (тут отображаются лишь базовые показатели). К тому же на магнитных и электромагнитных тренажерах можно не только пользоваться имеющимися программами, а и создавать собственные. А у самых продвинутых устройств есть даже доступ к интернету, благодаря чему можно проводить соревнования между реальными людьми или с компьютерными соперниками.

Размеры тренажера для гребли

Длина тренажера должна соответствовать росту спортсмена, который будет на нем заниматься. То же самое касается и максимально допустимой нагрузки, и веса занимающегося.

Регулировка основных элементов конструкции

Чтобы у вас была возможность максимально точно подстроить тренажер под себя и другого члена семьи, который тоже планирует использовать гребной тренажер для тренировок своего тела и выносливости, необходимо выбирать модель с наличием регулировки сидения, гребных рычагов и упор для ног.

Где купить гребной тренажер: цены в интернет-магазинах