Что качают и как выбрать брусья для дома

Что такое брусья

Брусья – это многофункциональный спортивный снаряд в виде двух параллельных горизонтальных шестов, установленных на стойках.

Как выглядят брусья

Что качают брусья

Регулярно занимаясь на брусьях, можно накачать трицепсы, грудные и дельтовидные мышцы, а также предплечья, крылья и пресс.

Как выбрать брусья для дома

Выбирая брусья для дома, необходимо обращать внимание на:

Вид брусьев

Все домашние брусья, представленные сегодня на рынке, условно можно поделить на две большие группы:

Брусья напольные

Напольные брусья хороши тем, что они не нуждаются в монтаже. Плюс, при необходимости, их без особых усилий можно перевести в любое другое место (например, на дачу).

Брусья настенные

Для установки такого снаряда требуется крепкая стена из кирпича или бетона, способная выдержать не только вес брусьев, но и вес занимающегося на них спортсмена. А крепится такой тренажер посредством анкеров и болтов.

Что же касается преимуществ настенных моделей, то главное из них заключается в возможности установки брусьев на любой высоте.

Также существуют брусья, имеющие крюки для подвешивания к шведской стенке. Такие снаряды являются съемными и, чаще всего, складными.

Высота

Здесь необходимо ориентироваться на рост спортсмена.

Если же спортсменов несколько, тогда брусья устанавливаются на высоте, удобной для самого высокого из них (это если выбор пал на брусья настенные). В случае же с напольными снарядами все немного проще, поскольку они, как правило, регулируются по высоте.

Портативность

Если в планах заниматься не только в домашних условиях, а, например, еще на даче или на улице во дворе, тогда следует позаботиться о том, чтобы оборудование было удобно и несложно транспортировать.

Материал

Лучшим материалом для брусьев считается сталь.

Максимальная нагрузка

 Перед покупкой брусьев необходимо обязательно ознакомиться с их характеристиками, чтобы убедиться в том, что они способны выдержать ваш вес либо ваш вес с учетом отягощения (если таковое планируется использовать во время тренировок).

Где купить турник брусья: цены в интернет-магазинах