про твої фінанси

Хобби – скалолазание: виды, польза, где и почем

Скалолазание – вид спорта, который с недавних пор включен в олимпийскую программу и который набирает все большую популярность среди масс. Какие бывают разновидности скалолазания, какую пользу оно приносит, где, за сколько ему можно обучиться и что нужно для занятий, рассказывает Prostobank.ua


Краткое содержание и ссылки по теме

  1. Скалолазание и его виды

    1.1. Спортивное скалолазание

    1.2. Скалолазание на естественном рельефе

    1.3. Боулдеринг

    1.4. Соло

    1.5. Мультипитч

    1.6. Джампинг

  2. Какая польза от скалолазания
  3. Как и где лучше начинать заниматься скалолазанием
  4. Что нужно для занятий скалолазанием
  5. Сколько стоят уроки в школах скалолазания в Украине

Скалолазание и его виды

Скалолазание – это один из экстремальных видов спорта и активного отдыха, суть которого заключается в лазании по скале или скалодрому (искусственно созданной стене для скалолазания, которая частично или полностью имитирует рельеф скалы).

Существуют следующие разновидности скалолазания:

Спортивное скалолазание

Соревнования со своими установленными правилами, которые проводятся на специально оборудованных участках скалы или на скалодромах.

Скалолазание на естественном рельефе

Данная разновидность скалолазания является самой распространенной после лазания на скалодроме и делится на скалолазание на подготовленных трассах и на скалолазание на неподготовленных трассах. Когда речь идет о подготовленной трассе, все должны понимать, что на участке скалы была произведена расчистка от камней и организованы нижняя и верхняя страховки. Когда же речь идет о неподготовленной трассе, то никаких подготовительных работ на каком-либо участке скалы не проводилось и скалолазание по такой трассе мало чем отличается от альпинизма.

Боулдеринг

Боулдеринг – ни что иное, как лазание по невысоким скалам. Страховка в боулдеринге организована посредством гимнастической страховки или специальных матов.

Существует также спортивный вариант боулдеринга, в рамках которого спортсмены за несколько перехватов преодолевают короткие, но достаточно сложные трассы.

Соло

Одиночное лазание по скалам, в рамках которого спортсмен сам отвечает за собственную страховку.

Соло в свою очередь делится на Free Solo (FS) и Deep Water Solo (DWS). Первый вариант подразумевает обычное скалолазание без страховки, второй – лазание без страховки на скалах, которые расположены над водой.

Мультипитч

Лазание по подготовленным трассам, разбитым на так называемые «питчи». Питчи – это части маршрута разной категории сложности от одной промежуточной страховочной базы до другой.

Джампинг

Скалолазание, в процессе которого спортсмен преодолевает трасу посредством прыжков с одних зацепов на другие.

Какая польза от скалолазания

1. Отличная физическая форма и подтянутая фигура

В процессе скалолазания прорабатываются все группы мышц (в том числе и глубокие) и сжигается большое количество калорий, что способствует формированию красивого, спортивного и подтянутого тела.

2. Хорошая выносливость

Подъем на скалу требует не только наличия силы, а также и выносливости спортсмена. Поэтому скалолазание является отличным средством для развития последней.

3. Развитая ментальность

Мысленное изучение маршрута, продумывание и просчет каждого движения, которые так необходимы для его успешного прохождения, являются хорошей ментальной тренировкой.

4. Уверенность в собственных силах

Регулярное преодоление преград и новых вершин способствует формированию уверенности в себе и собственных силах.

Как и где лучше начинать заниматься скалолазанием

Лучшим местом для начала занятий скалолазанием является скалодром. Тут есть все, что требуется новичку: опытный инструктор, все необходимое снаряжение, трассы разного уровня сложности.

Что нужно для занятий скалолазанием

Профессиональная экипировка и снаряжение стоят достаточно дорого. Но сильно расстраивается по этому поводу не стоит. Все необходимое снаряжение (обувь для скалолазания, мешочек с магнезией, защиту и страховочную систему) на скалодромах доступно напрокат. Поэтому достаточно лишь иметь удобную одежду, которая не будет сковывать движения в процессе скалолазания.

Сколько стоят уроки в школах скалолазания в Украине

Чтобы узнать, где и за сколько можно обучится скалолазанию, перейдите по следующей ссылке.





Хотите получать уведомление на ваш email, когда мы опубликуем новые статьи?

также следить за обновлениями сайта можно в Facebook Instagram Twitter Viber Telegram

Горячие предложения

UniGroup

Кредит под залог недвижимости. Ставка 1.5% в месяц

Сумма от 30 000 до 50 000 000 грн. (в любой валюте).

Срок от 1 месяца до 10 лет.

100 л. топлива в подарок каждому клиенту.

Территория Киев, Киевская область до 35 км, Одесса, Харьков, Днепр, Львов, Полтава, Житомир, Ивано–Франковск, Черкассы, Черновцы, Чернигов, Сумы.

Агропросперіс Банк

Вигідні депозити

Депозит в USD під 3% річних

3,25% – при сумі від 5000 USD

Термін – 6 або 18 місяців

Вклади від 500 USD

Агропросперіс Банк – банк, який має 100% іноземний капітал (США і Європа)

м. Київ, Вінниця

Ліцензія НБУ №241 від 16.02.2016 №319 в державному реєстрі банків

ZeCredit

0% на 1-й кредит онлайн

96% погоджених кредитів

Перший кредит - до 5 000 ₴

Maксимальна Сума - до 12 000 ₴

Вік - 18 до 65

Доступність по всій Україні

Полезные статьи по данной тематике