Что такое биологически активные добавки и как их выбрать

Что такое БАД

БАД (биологически активные добавки) – это специальные продукты с концентрированными источниками питательных веществ, предназначенные для восполнения нехватки тех или иных микроэлементов в организме.

Как правильно выбрать биологически активные добавки

Чтобы правильно подобрать для себя БАД, необходимо учитывать следующее:

«Направленность» БАДа

Прежде, чем купить БАД в Украине или в иной стране, необходимо решить, для каких целей она выбирается и на какие системы и органы она должен оказывать свое благотворное действие.

На сегодняшний день на рынке можно приобрести такие биологически активные добавки:

• биологически активные добавки для потенции;
• биологически активные добавки для суставов;
• БАД для снижения холестерина;
• биологически активные добавки для печени;
• биологически активные добавки для похудения;
• БАД для надпочечников;
• БАД для щитовидной железы;
• БАД для волос;
• БАД для иммунитета;
• БАД для кишечника;
• БАД для набора веса;
• БАД для почек;
• БАД для сердца;
• БАД для зрения;
• БАД для поджелудочной железы;
• БАД для мозга;
• БАД для сосудов.

Форма выпуска

Биологически активные добавки выпускаются в форме таблеток, капсул, суспензий, порошков и жидкостей. Какую из перечисленных форм выпуска выбрать, решайте сами, отталкиваясь от того, что именно вам удобнее и проще принимать. Кто-то, например, предпочитает таблетки, а для кого-то лучше, если БАД будет иметь жидкую консистенцию.

Дозировка

От дозировки зависит, сколько раз вам придется принимать ту или иную добавку в течение дня и в каком количестве. Например, продукты с небольшой концентрацией активного вещества необходимо принимать по несколько раз в день или по несколько штук сразу.

Плюс, ко всему прочему, следует сказать, что дозировка не должна превышать суточную норму для конкретного возраста.

Количество действующих веществ

Это могут быть как монопрепараты, содержащие лишь один вид нутриентов, так и комплексные средства, компоненты которых подобраны таким образом, чтобы удовлетворять потребность человека в определённом наборе витаминов, минералов и фитонутриентов.

Уровень усвояемости

БАДы той или иной формы имеют разный уровень усвояемости, и это нужно учитывать, если хочется добиться желаемого максимального эффекта от выбранного препарата. Например, биологически активные добавки металлической формы (глюконат или карбонат кальция) усваиваются всего на 8-12 процентов, а цитратной и хелатной – на 20 и 60 процентов соответственно. А вот усвояемость коллоидных форм составляет аж целых 98 процентов. Однако цена на них достаточно высокая.

Противопоказания

Чтобы не нанести вред своему здоровью, необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией той добавки, которую вы реши приобрести и удостовериться, что у вас нет противопоказаний к ее применению. Например, некоторые биологически активные добавки не рекомендованы к употреблению беременным, аллергикам или людям с теми или иным хроническими заболеваниями.

Отзывы

Перед тем, как сделать окончательный выбор, почитайте отзывы о тех биологически активных добавках, которые вы присмотрели: изучение обратной связи позволит сформировать мнение о них и поможет определится в покупке.

Где купить биологически активные добавки: цены в интернет-магазинах Украины