про твої фінанси

Гимнастика и йога для детей: сколько стоят и как выбрать место для занятий

Все родители хотят, чтоб их чадо было здоровым. А что как не физическая активность способствует хорошему здоровью ребенка. Поэтому о том, какую пользу приносят занятия гимнастикой и йогой ребенку, как выбрать школу для занятий детской йогой и гимнастикой, сколько стоят занятия и прочее, рассказывает Prostobank.ua


Краткое содержание и ссылки по теме

  1. Гимнастика для детей

    1.1. Что это

    1.2. Какие бывают виды

    1.3. Какой вид выбрать

    1.4. С какого возраста можно заниматься

    1.5. Какая польза

    1.6. Какая стоимость занятий

  2. Йога для детей

    2.1. Задачи

    2.2. Место для занятий

    2.3. Возраст

    2.4. Стоимость

    2.5. Как выбрать школу для занятий йогой и гимнастикой

Гимнастика для детей

Что это

Детская гимнастика – вид спорта, который включает в себя большое количество разновидностей упражнений, способствующих развитию физических способностей ребенка.

Какие бывают виды

Спортивная гимнастика для детей

Спортивная гимнастика – зрелищный, но в то же время достаточно травмоопасный вид спорта. Каждое упражнение в спортивной гимнастике оттачивается на протяжении большого количества тренировок, а их выполнение требует высокой концентрации от спортсмена. И делится она на такие дисциплины:

1. Художественная гимнастика для детей

Представляет собой некое объединение гимнастики и танцев, в силу чего упражнения в художественной гимнастике выполняются под музыку. В рамках соревнований по художественной гимнастике оценивается не только правильность выполнения спортсменом тех или иных элементов, а также его артистизм, костюм, соответствие движений выбранному музыкальному сопровождению. Во время выступлений могут быть использованы различные спортивные снаряды (мяч, обруч, гимнастическая лента, булава).

2. Акробатика для детей

Является самым сложным видом гимнастики, так как ее основные упражнения направлены на удержание равновесия, а их выполнение требует от спортсмена выносливости, упорства и огромной работы над собой.

3. Спортивная гимнастика

В рамках данной дисциплины все упражнения выполняются на всевозможных спортивных снарядах (брусьях, кольцах, перекладинах, бревнах и пр.).

Оздоровительная гимнастика для детей

Оздоровительная гимнастика направлена на укрепление иммунной системы и опорно-двигательного аппарата. И делится на следующие разновидности:

1. Ритмическая

Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Все упражнения в ритмической гимнастике выполняются под музыкальное сопровождение.

2. Гигиеническая

Не предусматривает силовых нагрузок. Ее основная задача – снять напряжение в мышцах и привести их в тонус.

3. Силовая

Предполагает выполнение упражнений с отягощением с целью укрепления мышечного каркаса и исправления имеющихся дефектов спины.

4. Общая

Направлена на развитие двигательных навыков.

Дыхательная гимнастика для детей

Направлена на укрепление дыхательной системы организма ребенка. Во время занятий такой гимнастикой развивается дыхательная мускулатура, вырабатывается привычка делать вдохи и выдохи правильно и ритмично.

Какой вид выбрать

У каждого вида гимнастики есть свои особенности, которые могут прийтись не по душе вашему ребенку. Поэтому при выборе дисциплины следует, в первую очередь, руководствоваться желаниями и предпочтениями своего чада. И если ребенок, например, не получает удовольствия от занятий акробатикой и ходит на них не охотно, тогда следует рассмотреть другой вид гимнастики или вовсе другой вид спорта.

С какого возраста можно заниматься

Оптимальный возраст для начала занятий гимнастикой – 4-6 лет. Но многие школы готовы брать деток и более младшего возраста. Занятия для маленьких деток проходят в основном в игровой форме.

Какая польза

Гимнастика, как и любой другой вид спорта, имеет свое влияние на ребенка и в частности способствует развитию у него:

  • гибкости;
  • мускулатуры;
  • выносливости;
  • вестибулярного аппарата;
  • концентрации;
  • дисциплины;
  • общительности;
  • уверенности в себе.

К тому же занятия гимнастикой способствуют улучшению осанки и иммунитета ребенка.

Какая стоимость занятий

Месячный абонемент, в рамках которого предусмотрено 8 или 12 занятий (в зависимости от школы), обойдется родителям маленького спортсмена в 1500-2000 грн.

Стоимость пробных занятий варьируется от 0 до 200 грн.

Йога для детей

Задачи

  • Улучшить общую физическую подготовку

Во время занятий йогой укрепляются все группы мышц торса и спины, улучшается осанка и растяжка.

  • Научить самоконтролю
  • Детская йога учит ребенка контролировать свои желания и свои действия.
  • Повысить энергетический тонус

Дыхательная гимнастика, которая практикуется во время занятий йогой способствует стабильности поведения ребенка, в силу чего он лучше спит, меньше капризничает, хорошо себя чувствует.

  • Развить коммуникационные навыки
  • Улучшить концентрацию
  • Расширить кругозор

Место для занятий

Йогой можно заниматься как в студии/школе, так и в домашних условиях.

Возраст

Если рассматривать йогу исключительно как гимнастику, то приучать детей к ней можно чуть ли не с самого рождения. Если же еще и как и духовную практику, то с 6-7 лет.

Стоимость

В среднем одно занятие йогой стоит 100-150 грн.

Как выбрать школу для занятий йогой и гимнастикой

  1. Найдите и почитайте отзывы как о самой школе, так и о тренере, который работает с детками той возрастной категории, к которой относится ваш ребенок
  2. Выясните как можно больше информации о тренере (какое у него образование, имеет ли квалификацию тренера, есть ли опыт работы с детьми и пр.)
  3. Посетите пробное занятие и оцените:
    • работу тренера (как взаимодействует с детками, старается ли всем уделить внимание и пр.);
    • зал для занятий (насколько он является просторным и оснащенным всем необходимым для занятий инвентарем, проветривается ли и пр.).




Хотите получать уведомление на ваш email, когда мы опубликуем новые статьи?

также следить за обновлениями сайта можно в Facebook Instagram Twitter Viber Telegram

Горячие предложения

UniGroup

Кредит под залог недвижимости. Ставка 1.5% в месяц

Сумма от 30 000 до 50 000 000 грн. (в любой валюте).

Срок от 1 месяца до 10 лет.

100 л. топлива в подарок каждому клиенту.

Территория Киев, Киевская область до 35 км, Одесса, Харьков, Днепр, Львов, Полтава, Житомир, Ивано–Франковск, Черкассы, Черновцы, Чернигов, Сумы.

Агропросперіс Банк

Вигідні депозити

Депозит в USD під 3% річних

3,25% – при сумі від 5000 USD

Термін – 6 або 18 місяців

Вклади від 500 USD

Агропросперіс Банк – банк, який має 100% іноземний капітал (США і Європа)

м. Київ, Вінниця

Ліцензія НБУ №241 від 16.02.2016 №319 в державному реєстрі банків

ZeCredit

0% на 1-й кредит онлайн

96% погоджених кредитів

Перший кредит - до 5 000 ₴

Maксимальна Сума - до 12 000 ₴

Вік - 18 до 65

Доступність по всій Україні

Полезные статьи по данной тематике